江含韵努力控制自己，擦掉眼泪，无比感激地说道：“从来没有人关心过我，帮助过我，替我说过话出过头。李师兄是第一个。你让我重新开始相信，人世间也不尽是丑陋和邪恶，也还有很多美好和善良的。”
李长风鼓励道：“不论发生什么，都不要放弃自己，一定要勇敢坚强地活下去。
再苦再难，哪怕是身受火蛇鞭刑，囚禁于这暗无天日的地窟，也要乐观面对心存希望，因为终有一天会破开云雾，重见天日的。”
“嗯！”江含韵认真地点头，“我记住了，师兄也一定要好好的。”
说着，拿出一个布包，挤出微笑道：“师兄，我给你带了些吃的。”
“太好了。”李长风从观察窗接过布包放在地上，问道：“你有水没有？”
江含韵道：“有水，有水，在包里。”
李长风刚才出了太多汗，现在口干舌燥最想喝水，当即解开布包，拿出葫芦瓶咕嘟咕嘟喝了几大口。
“师兄，水够吗？要不我再出去给你装些。”江含韵小脸贴在观察窗，担忧地问道。
“不必了。”李长风道，“多谢你这么晚来看我。”
江含韵道：“师兄千万不要说谢，你的大恩，我一辈子都报答不完。明天我再偷……呃……拿吃的过来。”
李长风知道，这禁闭室怎么可能说来就来？江含韵今天必是费了不少心思周折，才让余光帮上忙的。
“你听我说。”李长风看着她，认真地说道，“换作你是另外一个人，我一样会帮。我不图你任何回报，你也不必过于心存感激。今天你来探望我，已经算是出格违规之举，以后千万不可再来！”
江含韵道：“师兄，我知道你不图我什么。可是我怎么可能不感激？师妹我不是忘恩负义之人！”
李长风坚定地说道：“明天开始，我要在此潜心修炼一门功法，任何人不许来打扰。否则，万一坏了我的修炼，我反而还要怪你！”
“师兄……”
李长风坐在地上，拿起一个馒头，边啃边道：“好了，你快走吧。”
江含韵站在那里，看了一阵，哽咽道：“师兄保重！”
见李长风没有回应，江含韵转身往外走，快到通道尽头，驻足回头看了一眼。
心头暗忖，李师兄定是因为觉得他自己长相过于普通，怕我因为感激而萌生爱意，所以才如此决绝地赶我走。真难相信，他看上去那么凶恶，内心却是如此温暖有爱。
……
人最怕的不是孤独，而是无聊。李长风本就是个静不下心，耐不住寂寞的人。被关押在这幽暗的地下石室，只有一盏孤灯为伴，若是没个事做打发时间，七天时间可能真的能憋疯。
修炼《九阳真火诀》也很考验人的定力和耐心，若不是关在这里出不去，李长风不敢保证自己能坚持得下去。
这次阴差阳错的禁闭，或许正是他开启炼丹之旅的机缘。不过这九阳真火诀是真心难练，已经尝试了一百多次，竟然没有一次能把真火射出体外。
身处暗室，无法准确判断时间，估摸着应该已经过去了五六天。由于每次练功之后都要出一身大汗，又得不到食物和水的补充，李长风整个人瘦了一大圈。
此时，石室中烟雾缭绕，石壁上挂着密密麻麻的水珠。天花板上不住有水滴落下，掉在地面的已经积水凹坑里，发出有节奏的清脆响声。
突然之间，室中陡然变亮。
李长风放在胸前虚抱的双掌之间，一团拳头大小的黄色火焰腾腾闪耀。
“成功了！”李长风大喜过望。
徐徐改变玄气施放的力度，便见那团黄色火焰慢慢变蓝，继而变红，然后变紫……
根据书中记载，炼丹之时真火的温度，只能通过肉眼观察火焰颜色的微妙变化进行判断。
这极为考验炼丹者的观察力和经验，稍微判断失误，就可能影响丹药品相，甚至炼制失败。
李长风凝神观察着火焰，不断地变化颜色，时而由紫慢慢变蓝，时而又突然改变力道，瞬间变成黄色。
饶有兴致地玩了一个多时辰，感觉已经玄气不支，遂把火焰变为纯白，轰地一声射到地上的一滩水洼里。
那里的积水才刚刚接触到白焰，立时凝结成冰。
修炼了一百多次，以前每次失败之后都把真火憋在了体内，不仅燥热难耐而且很是憋闷。这次突然射了出来，颇有种宿便突然排空的畅快感。
顿时一身轻松，神采奕奕。
突然听到外面石门响动。
李长风更是精神大振，终于有人来看我说说话了。
他连忙把《九阳真火诀》揣好，跑到门边透过观察窗往外看。
很快，余光带着两个人出现，紧接着，石室的门轰隆隆打开。
李长风不解地看着余光。
余光笑道：“傻愣着干什么？七天禁闭期到，你自由了！”
“什么？”李长风疑惑道，“我还以为……才过了五六天呢。”
三人皆惊讶地看着他，别人在这里度日如年，关七年好似过了一辈子。这货居然还觉得时间过得快了，确实闻所未闻。
余光道：“看来你对这里还有留恋，要不我向堂主申请，再给你延长几天？”
“别，别！”李长风连连摆手道，“我开玩笑的。”
余光道：“你现在身体一定很虚，让这两位师兄扶着你吧。”
李长风本想拒绝，又想到自己应该配合演戏，遂假装扶着墙道：“那就有劳二位师兄了。”
走出禁闭室，外面的光线极为刺眼。李长风闭上眼睛，深吸了一口外面的新鲜空气，竟觉有种特别的香甜。
假装虚弱地靠在两个师兄肩膀上，有气无力地拖动脚步，耷拉着脑袋好似奄奄一息。所过之处，看到他的人皆驻足议论，有的幸灾乐祸，也有的投来怜悯目光。
李长风心里却是暗暗得意，别人只道我经历了生死炼狱，殊不知老子不但没吃什么苦，还在禁闭期间脱胎换骨，炼就了九阳真火诀。