但秦枫怕死，认为基础应该打的更扎实一些，反正他的修炼效率极高，也不差这点时间，所以他让小龙把安全标准提高到三倍以上。
最终得出再修炼1200个大周天，就可以非常轻松的突破炼气二层了。
1200个大周天，其实也就是700个小时而已，在这个世界大概是十四天。
如果这种修炼效率传出去，恐怕无数在底层苦苦挣扎的修士们都要找秦枫拼命。
以天剑宗弟子为例，他们想要从炼气一层突破至炼气二层，大概需要一万个大周天，其中六千个大周天都在打磨真气，俗称‘炼气’，剩余的四千个大周天苦苦熬炼肉身，温养元神，最终勉强达到突破至炼气二层的条件。
当然，玄宗弟子肯定不会傻傻的蒙头苦修，他们会服用血精丹、纳气丹、蕴神丹来辅助修炼，如果丹药源源不断的话，整个修炼进程至少可以缩短十倍。
而修仙者们用丹炉炼制的丹丸，杂质含量相当多，甚至秦枫认为那不是药里面掺了些杂质，而是杂质里面掺了点药。
其实杂质也不可怕，吃不死人，可里面还有一些有毒成分，修仙者称其为丹毒，并以丹药中含有的丹毒多少，划分丹药的品阶。
一般来说，中品以上的丹药里面的丹毒剂量算是比较低了，但如果吃几十年，甚至上百年，体内慢慢积累的毒素会在身体最脆弱的时候爆发出来。
这也是为什么很多前辈，不断告诫后人，尽量不要服用各种丹药，会导致根基不稳，时间一久，必遭其害。
……
先不谈秦枫继续埋头苦修，不断感受着实力飞速提升的快感。
却说次日一早，天还未亮，青梓就来敲响杨黛门前的银铃，将她从修行之中唤醒。
杨黛如今也是在小龙的辅助下修炼，听到银铃后，缓缓收功。
她起身开门，就见青梓穿着练功的素袍。
“师妹，还有半个时辰就该去向师父请安了，宗规你昨天背了没有？”
青梓这么早喊杨黛，就是料定她昨夜肯定不会背宗规，想着早喊起来，来个临时抱佛脚。
没想到杨黛平淡道：“背了呀，都挺简单的，看一遍就记住了。”
青梓眉头微皱，明显是不信，嘴里有些情绪道：“师妹，这板子没打在自己身上，你是真不知道疼啊，那宗规足有三万多字，那是看一遍就能记住的？要么趁着还有时间，你赶紧把前几页好好看看，料想师父也不会出后面的题来为难你。”
杨黛也不解释，先将青梓请了进来，按在了椅子上，天剑山宗规直接递到青梓手中。
“师姐，你看着问吧。”
眼看杨黛如此胸有成竹，青梓也有些半信半疑。
她也不翻宗规，直接问道：“天剑宗女弟子行礼方式有几种？都是什么？”
杨黛：“共有九种，分别是日常常用中的挽剑礼、拱手礼，以及女子下拱手的小万福礼。还有见长辈、前辈时的打躬礼、作揖礼，和女子微屈膝的万福礼。剩下的三个是祭祀和各种正式场合才用到的叩首礼，有一礼三叩、三礼九叩、九礼二十七叩。”
青梓不由点点头，暗道这必考的题，丫头还是记得比较清楚的。
“那……那一会儿咱们向师父请安，应该如何行礼？”
杨黛这下傻了眼，她只是把宗规的内容都记住了，还真没有应用到实际的想法。
见杨黛愣住，青梓叹气道：“我就知道，你光背了有什么用？一会儿见了师父，还是要失礼数，少不了又要挨板子，我看今天咱俩少不了要挨这一顿了。”
杨黛回想着书中的图画，朝着青梓拱手打了个小万福礼。
“师姐，你看是这样吗？”
青梓起身，做了一个微屈膝的万福，说道：“见长辈怎么能用小万福呢？便是同辈中的师兄、师姐也不能用小万福。”
杨黛学着做了一个，青梓这才满意：“没错，就是这样。那我问你，师父让你退下时，除了行万福礼外，还要怎么说？”
杨黛眨了眨眼，这宗规里面可没记的这么详细，她哪知道啊？
青梓暗道幸好自己多了个心眼，早起了一会儿，不然要被这丫头害惨了。
又是重重叹口气，青梓开始给杨黛讲述实际生活中的种种礼节，以及什么样的场景该说什么话。
杨黛倒是觉得这些都是封建余毒，是奴役人的手段，也是过分强调长幼尊卑的畸形思想。
可是……她也害怕挨板子，既然反抗不了，就先忍着吧。
青梓教了好一会儿，眼看时辰差不多了，就拉着杨黛前往隔壁师父的正厅外，路上还不忘帮杨黛复习复习。
到了正厅外，自有丫鬟小琳替她们向师父通禀。
很快，小琳出来将两人请了进去：“主人请两位师姐进去。”
两人跟着小琳进入正厅的左耳室，这是南笙仙姑平常的修炼寝室。
杨黛跟在最后面进了房间，就见这房间不大，也就十来平米，装饰的也不似她想的那般华丽，相反还十分朴素。
南笙仙姑穿着一身青色的道衫，长发披散在后背，此时正立于窗前，凝视窗外的池塘，池塘中几朵冬莲刚形成花苞，再过些时日，到了冬至才会绽放。
青梓和杨黛按照在自个屋里演练的那样，向师父作礼请安。
南笙回头仔细打量着杨黛，见她举止端庄，有礼有节，也不由的暗暗点头。
“不错，倒不似我想的那般犟。我问你，天剑宗女弟子行礼方式有几种？都是什么？”
还别说，青梓师姐押题的本事是真厉害，南笙仙姑连问的五道题，都是她问过的，杨黛自然是对答如流。
南笙可不愿意就这么放过杨黛，今天她是铁了心要让杨黛尝尝苦头。
“那……那你说说叛逃师门，按宗规如何处置？”
这道题本来就是最后面的题，南笙料定杨黛还学不到这里，另外她也可以借此题敲打一番这丫头，免得她心生二心。