次日一大早，李长生就恢复出国前的居家生活。
老张目前开始常住三叔家，万师傅和老周则在农家乐享受美好的乡野生活。
而李长生则也开始着重为奶奶梳理身体。
“奶奶，老年人按摩对身体好，疏通经络，防止气血淤积，揉按关节，推拿筋骨，配合针灸您试试一个月，效果肯定立竿见影，保管您年轻十岁！”
“好好！只是奶奶怕你累着，天天这又是按摩又是针灸的，还别说我倒是舒服了，你应该是累坏了吧？”
“不累，只要奶奶舒服，我天天给您按摩针灸。”李长生笑了笑。
闻言，小老太太也是乐呵呵的，但紧接着她就有些狐疑。
“长生啊，你在外面上班，不会就是干这行了吧？我感觉你这技术镇里的老中医都比不过。”
额.....
李长生有些尴尬，只是闷闷点头。
不过是给奶奶调理两天，这气色就是肉眼可见变好，当然，李长生清楚，多半是心情原因。
无论是中医还是现代医学，都认为心情对身体健康的影响都是巨大的。
比如七情中的怒、喜、思、悲、恐、惊、忧。
其中怒伤肝，喜伤心，思伤脾，心伤肺，惊恐伤肾。
故而过度惊喜惊吓惊恐都不行，思劳也容易成疾。
中医也有言怒则气上、喜则气缓、思则气结、悲则气消、恐则气下、惊则气乱的说法。如过度的发怒，则会导致气的升降失调，引起气机向上走，而且会伤肝，所以情绪对于五脏六腑以及全身的气机都会产生影响。
一般真正的道家佛门的清修之人，往往心态机理都算不错，但常人很难做到真正的无欲无求。
故而，最好的就是保持一个良好的心态，心情愉悦开朗，无需过度惊喜，也不过度惊吓。
开心可以笑，伤心也可以哭，甚至偶尔的情绪波动还能改善身体情况，但过度且长期处于一种心理状态，就会导致内分泌失调，从而导致更严重的身体疾病。
经过按摩按压，李长生就发现奶奶的脾胃不太好，这与思虑过度所致。
好在情况不算严重，两日的心情恢复，调理已经并无大碍。
李长生决定好好为奶奶梳理一些身体经络，活跃气血。
老年人身体血液流速降低，生理机能脏腑功能衰退，阴阳气血俱衰。
所以，李长生除了活跃经络气血，最主要的就是强化固养肾脏。
俗话说肾主藏精，为先天之本，肾精充足则心、肝、肺、脾四脏得养；肾精亏虚，脏腑不足。
奶奶其他脏腑没多大毛病，就是正常的老年衰竭。
或许也就是肝脏问题稍大一些，这是因为早年当老师所致。
老师这行业，基本都或多或少有些肝脏问题，这是长期心情处于怒状态所致。
如果仔细看，就能发现一些明明在学校时是女神，结果当了老师几年，就变成了黄脸婆。
这很大一部分原因就是情绪失控，导致内分泌失调，怒及伤肝一系列问题就会浮于表面。
比如，肤色蜡黄，出现严重眼色，有的还会出现浮肿等等症状。
对此，李长生只能慢慢来。
“奶奶，我之前教您的金刚长寿功和八段锦您一直在练吧？”
“练！练着呢，现在感觉一天不练还不舒服。”
闻言，李长生眉头微皱，有点不对啊。
如果一直坚持，怎么这身体没怎么改善反而更差了？
按理说，就算几个月心情不佳那也不止于此吧？
心中狐疑，李长生好奇道，“奶奶，你和我说说你平时是怎么练得，什么时候练得。”
对此小老太太也是十分乐意，在她看来能和孙儿聊会天就是开心的。
随着老太太讲述，李长生眉头不由皱了起来。
“长生啊，你说我经常练这什么功，会拉肚子，偶尔还会厛的打嗝是怎么回事？”
说道兴起，老太太也是想起自己练功时的一些奇怪表现。
“嗯，奶奶这个没事，属于正常反应。”
李长生笑着宽慰，这确实是正常反应，比如拉肚子，呕吐，瞌睡，放屁多，长疙瘩，骨头响，这属于排病反应。
因为老太太所说的这种反应，事后并没有引起不适，那这就是属于正常。
如果出现这种反应精神萎靡不振，就要停练，所以问题不是出在这里。
“奶奶，这样，以后练金刚功，你早上太阳出、未出时面对东方练，长寿功晚上静时面对月亮练。先这样试试一个月。”李长生沉吟道。
“还有，奶奶你不是说之前一直在院子里练嘛，以后在室内练。”
这是因为李长生发现一个很大的问题，只是现在才发现让他颇有些懊恼。
老年人身体本就敏感，而老家这儿背靠大山，丛林山泉环绕，水汽浓厚。
大早上的练功，外头全是大雾露水很多，湿气重，这就是金刚功一种禁忌之一。
奶奶天天在湿气这么重的大早上练功也难怪身体素质不增反减。
这点之前李长生其实提及过，传授金刚长寿功的季节湿气少，大早上就阳光明媚的，故而事后也提醒了一嘴。
只是奶奶似乎没放在心上，老一辈甚至还习惯了早上出去溜达锻炼的习惯。
其实这对老年人并不好，如果是早上雾气低还好，现如今虽是夏天，但这大早上湿气重的不行。
湿气入体危害可不小，无论是老年人还是年轻人都是如此。
年轻人无非就更加能扛一些，但如果想要减肥，湿气重，这燃脂效率将会大大降低。
“奶奶我给您再按按！”
“呵呵，好，好，你也别太累，奶奶这身子好着呢。”
看到自家孙儿这么关心自己，嘴上不满，心里可是乐坏了。
李长生分别给奶奶按了手指，也就是商阳穴。
这穴位，位于手指，食指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸。
这穴位常按能补肾固精，算是补足肾气的不错穴位。
而站桩习武之人，亦或者李长生修炼的八段锦，其实在一定程度上也能激活商阳穴。
也就是一些气感，指尖发热发麻之感。
所以养生功夫其中蕴含的中医原理可不少。