“效果这么明显的吗？”
李长生深吸一口气，能隐隐感觉胸腔犹如猫一般发出低鸣，就如一台引擎正在不断启动。
“中医上所说，任督二脉通，则可促进身体的气血循环，加强人体的自我修复和恢复的功能，同时也有缓解血液畅通或者缓解头晕等好处。”
“不过我这明显不止是中医的效果，我是按照道家原理贯通整个任督二脉，任脉贯穿的肾、脾、肝。
督脉行脊里入络脑，与脑、髓、肾。
长此以往，不断运转，而任督二脉也可以说是阴阳二窍。
其中督脉最为关键，精神面貌将会得到极大提升，固精生髓，这也自然而然达到黄帝内经 所言的正气内存，邪不外干的地步。”
李长生感慨不已，能明显感觉到精力似乎比以往更加充沛，尤其是大脑变得更加清明，犹如时刻保持有充足睡眠的效果。
轻轻一甩手，空气传出一声爆响，不过仔细感受能发现击打出去的气流呈螺旋状。
赫然是螺旋弹抖劲。
螺旋弹抖劲算是内家拳之中比较难的发劲方式，而自己就这么随手打出来了。
“对身体强度似乎提升并不明显，或许这只是刚刚突破的缘故，想要提升身体素质还得循序渐进的修行。
不过对身体掌控的敏感度则十分明显！”
李长生脸上已经露出笑容，没想到困住自己许久的任督二脉这一刻彻底贯通。
“循经导引原来就是缺少这一环。不过也是我没仔细研读书籍，如果早点涉猎各种书籍或许早就发现了。”
李长生也是有些无奈，因为他发现，自己的虎豹雷音更加顺畅。
就如刚刚深吸一口气，胸腔肺腑就犹如猫咪的低鸣声。
这就如猫打呼噜，通过呼吸鼓荡全身气机，一呼一噜全身毛皮，尤其腹部膜络鼓荡震动，整个脊柱全身松开、处处合住，就好像大风箱般。
拳论中讲到“虎豹雷音”似有似无，呼吸很深沉，丹田气贯穿到梢节，借外定内。
这在以前李长生是凭借习武，掌握明劲在一点点摸索出来的，也有八段锦里面的腹式呼吸法的功劳。
但突破循经导引后，李长生觉得哪怕不会内家拳也能做到这一点。
只不过如今让李长生的虎豹雷音更加顺畅。
唰！
再次一拳挥出，李长生只觉自己的拳头就如一枚高速运动的子弹迅速弹射而出。
“有点猫捕鼠的意味了！”
李长生咧了咧嘴，拳法很多都是模拟动物而为。
就如形意拳发劲，关节打开，窍穴在脊柱腹部膜蓄力，一打击中，一发即回，速度十分 快。
这就如猫捕鼠时，精神集中。由内而外感受着一丝一毫的触动，把意识注进去。老鼠探出头左看右看之际。这时候，伏在地上的猫身子嗖的一下，眨眼间老鼠就逃无可逃。
这就好比一些养过猫儿的人，猫有时候会捉弄铲屎官，偷偷在背后靠近悄无声息，身体蜷缩，当你稍有一点，它就迅捷如闪电迅速扑击而来。
同时，内家拳中的运动如抽丝，其实在猫身上也能找到相似之处。
猫绝大多数时间内，都是悠闲自得，松腰松垮，脚步十分轻盈且无声，脊背一上一下轻轻晃动。
而人肾的精气聚在腿脚上，把意识注进去，空空松松，对全身有很好的调节作用。
而督脉行脊里入络脑，与脑、髓、肾。
行走间，李长生此时哪怕不用刻意而为，也能做到如猫儿般，迈步如猫行，运动如抽丝。
打开面板，李长生有些迫不及待的看看八段锦突破后的变化。
【体力：9.1】
【精力：11.5】
【寿元：80年零15天】
“寿元增长了两年？！”
见此，李长生心中大喜。
虽然这看似与之前相比并不是很多，但这对于癌症痊愈后进步缓慢的寿元来说，这就是巨大的提升。
“也就是说，从现在开始，我的寿元正在开始朝着自身基因寿元极限前进了。或许当这种 涨势再度停滞不前，或许就是增长到我身体寿元极限的那一刻了。”
李长生若有所思，至于体力和精力的提升他觉得这很正常。
督脉和任脉对身体的好处的确不小，如若时间长了，这种提升效果才会愈发明显。
李长生甚至都觉得，如果张老爷子也达到循经导引这一步，或许人家头发都能变黑，外貌上还能年轻个十多岁，那方面能力也会堪比小伙子。
“也不知道张至顺老爷子有没有达到那一步，他走的是内丹静功和龙门派，道教气体养生的路子。
与八段锦其实有异曲同工之妙。金刚长寿功起码与之相比都是以体导气的路数，都属于炁体养生一体。
不过它没有八段锦这么明确，境界比较模糊，属于在修炼中不知不觉贯通任督二脉。”
李长生微微沉吟着，他觉得自己修炼金刚长寿功，之所以没能贯通任督二脉是因为修炼时间尚短的缘故。
“张至顺老爷子可能是早年生活过苦，再加上经常徒步云游，这才显得格外沧桑，但就算如此他依旧精气神十足，这还真与已经贯通任督二脉颇为相似，精力充沛。年迈时，肾、脾、肝依旧是活力满满。”
念及于此，李长生不由走到了盥洗室。
他想看看这次突破循经导引层次，会不会出现和易筋洗髓十二式类似的效果。
“变化不太大，但是双眼更加有神清澈，面色更加红润，头发似乎更加柔顺乌黑，咦....我 是不是又长高了一点？”
李长生仔细辨认了一下，通过记忆，他得出结论。
“好像高了两厘米左右，一米八二了。”
对于身高，李长生本就很满足，这大概是道家所言的短暂的重返婴儿状态。
毕竟婴儿时期就是第一次发育的时机，相当于李长生重获了第二次发育。
此外眼神清澈意味着肝脏肾脏十分健康，如若对着镜子照，年纪轻轻双眼浑浊，那不是肾脏有问题就是肝脏有问题，须得减少频率以及戒酒戒烟注意睡眠了。
至于头发，那就更不用多说，说明肾脏极好。
“循经导引还得不断继续，效果只会越来越明显，八段锦和金刚长寿都不能停啊。”