张有道是真没想到，本来只是兴趣使然指点指点这小子，没想到还是一个练武奇才。
当时他是看李长生虽然练了些养生功，但没食补的缘故，颇有些练个寂寞的意思。
倒不是说没有食补就不能练，只是那样事倍功半。
也是因此，他还以为李长生练了十年估计水准也是个稀疏平常，毕竟没有食补。
可人家硬是练到这一层次，这要是放在他那个年代，妥妥的一定要让其传承衣钵的。
至于现在嘛，自己发现的也不算晚。
李长生被这老爷子看得有些发毛，听说这老爷子娶了两个老婆，并且后续他上网查了一下那什么金刚铁板桥，发现那就是一门固本倍元增强那啥能力的养生功夫。
这老爷子不会有什么特殊...
“咳咳，那个老爷子，晚辈现在感觉八段锦练着进展还可以，就是这太极桩功始终不得要领，我现在似乎卡住了。”
李长生忙是转移话题道。
被李长生这一打岔，张有道也是回过神来。
就见他捻了捻胡须，在李长生大腿和手臂处拍打了一下点了点头。
“你知不知道太极桩功的几个层次？”
“啊？太极桩还有几个层次？”
李长生有些懵，他练太极桩功感觉就如练八段锦一样，似乎没啥太大感觉。
如果硬要说，那就是他把八段锦的呼吸节奏带到太极桩功上了。
“你连这都不知道是怎么入门的？你师傅没教过你？”张有道有些惊愕了。
“额，那个我是看着网上教程跟着练的。”
李长生挠挠头，他总不能说是系统传输让自己入门的。
“你这也太胡来了。”张有道眉头一皱，这小子天赋的确好的出奇，网上查一查就能学会，但也不能这样一直懵懂的练下去。
“你也是运气好，还只是刚刚踏入行桩这一层次，如果踏入化桩还这样一知半解，你死都不知道怎么死的。”
“这么严重？”李长生有些被吓到了。
“你以为呢？”张有道一副恨铁不成钢的表情，顿了顿这才道：“太极桩功一共三个层次。分为站桩，行桩以及化桩。”
“你有八段锦踏入以意导气，以气导体的经验，所以从站桩踏入行桩并不难。
但太极桩功是习武的根基，可不同于八段锦洗髓经那些养生功夫，两者不可相提并论。
你现在站桩圆满，就相当于满足了习武的内外三合，也就是神与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合。”
李长生听得有些入神，没想到太极桩功竟然蕴含这么多道理。
站桩第一层圆满后他的确感觉自己在身体协调能力强化了很多，如果不是身体素质还有些差的话，他能完成一些许多高难度动作。
并且身体的反应能力似乎也比之前要强了一些。
“难怪练武要先练桩，原来是这个道理。”
李长生有些明悟，毕竟你身体协调反应不行，练武那也是笨手笨脚不得要领。
这时张有道已经继续说道：
“行桩和站桩就不同，尤其是太极的行桩和其他拳法的桩功有很大区别，像是咏春洪拳的 桩功是类似于爆发蓄力的姿态。
但太极的行桩，就如同一个太极，想要快速掌握，你得寻找一个合适的球，在上面站桩，什么时候能保持始终如一，无论如何晃动都能平稳依旧就算初窥门径。
这练得是整劲和螺旋劲，咏春和洪拳以及其他拳种的桩功都有类似的练法，不过他们可以通过打拳架进行练习。
行桩练好，以后下盘会稳若磐石，且力惯全身，且太极桩的螺旋劲更是近身缠绕卸力的不二法门。
至于化桩，你小子现在火候还差的多，起码得练个一年半载行桩才行。”
倒不是说张有道小觑李长生，他现在是认可李长生天赋的，但行桩的难度的确很难，尤其是太极内家桩更是如此。
一般得是五年左右才能见到成效，不然也不会那么多习武之人常年站桩练习了。
不过李长生却不这么想，他能通过系统固化每次的感悟，想了想他还是追问道：
“老爷子您就和我说说化桩呗？您说化桩容易出岔子什么意思？”
闻言张有道摇摇头叹道：“化桩是在站桩和行桩的基础上，行走坐卧始终处于桩态。 所以你现在问了也是白问。”
得问了个寂寞。
不过李长生还是比较兴奋的，今天算是明白太极桩下一步该如何做了。
太极桩能增强体力，对以后修炼武学套路也有很大帮助。
“对了，老爷子，那个十全大补汤的效果现在越来越差了，您要不再给我开个方子？”
“嗯，也差不多了，你的情况特殊，我这次给你开个更补的。”
张有道点点头，通过先前的搭脉，他知道李长生这小子就不能用常理来推论。
一般人肯定不能下猛药，但李长生不同，他修炼多门养生功，对药效的利用发挥到了淋漓尽致的地步，也不存在虚不受补的情况，毕竟药效不是被挥发就是被用来强身健体了。
“好了，我回去想想再发你就行了，时间差不多了，我还得去上课呢。”
“上课？”
李长生有些迷茫，老爷子这都九十多岁了还上啥课？
“老头子我一大把年纪还上什么课，当然是给别人上课了，深市这边有家拳馆找我做技术 顾问，偶尔过去指点指点，你有兴趣可以过去看看，地址我发你。”
闻言李长生倒是不觉得奇怪，随着修炼的不断精进，他从老爷子身上就看到了更多东西。
老爷子应该是会一些功夫的，而且造诣不低，学的应该还是内家拳的路数。
和老爷子约定有空再去观摩学习后，李长生也没急着回家，而是往南山区医院而去。
今天他预约了复查。
倒不是觉得癌症痊愈了，就是想看看癌症目前扩散情况。
“估计做完检查，老爷子那边也把方子发过来了，到时候再去拿药。”
李长生对时间观念比较敏感，源于以前加班加点干项目的经历。