苏长生通过精神映射躯体，将目前通过不同动作能影响到身体组织的一整套锻炼方法命名为《拳经》。
目前可以修炼到肌肉、皮毛，内脏、筋膜四个部分。
至于骨骼，骨髓，大脑，这些地方他还没有想到锻炼的方式。
不过他也有方向，但还需要更多的实验。
仅仅只是这四个方面的《拳经》，能产生的效果也已经异常惊人。
他之所以打算把这套拳术传播下去，原因在于昨天他看到的战争。
施展军阵也是需要体力支持的！
而且冲出来的怪物普遍比人类强上两倍，未来一旦爆发大规模的怪物入侵事件。
单纯依靠修士，他也没有把握最终能不能活下来。
所以他在想办法训练出大量可以媲美第九位格的凡人。
人体素质只要能达到三倍以上，皮肤就已经可以抵御普通的刀剑伤害，肌肉皮肤的密度都是异常惊人的。
再叠加各种法器，已经不会输给大部分第九位格的修士了。
到时候再利用军阵、阵法的力量，统合他们所有的力量，能发挥出的战力就更加惊人了。
太上老君可以炼制强体丹和强神丹，可以将他麾下士兵、杀手的战力直接提升到两倍。
再以《拳经》不断锻炼，最终达成三倍身体素质是有可能性的。
这也是他传下的原因之一。
他来到了云梦泽的神刀营军营中。
吴伯明、方孝文，韩东明出现在了他的面前。
苏长生看着三人说道，“下面我要传授你们一套《拳经》！”
“这是一套可以锻炼肌肉、皮膜、筋膜、五脏六腑的拳法。”
“修炼到最后可以让你们百分之百的发挥出自身的力量。”
“现在我来指导你们修行。”
吴伯明三人恭敬说道，“请大人指点！”
三人开始在苏长生的指点下修行《拳经》！
他们三人都已经服用了太上老君炼制的强体丹和强神丹，精神和身体素质都已经达到了正常状态的两倍。
在苏长生的指导下，很快就掌握了《拳经》四层的所有步骤，总共有上百个动作。
当三人做完所有的动作之后，感觉到了深深的疲惫。
全身的肌肉、皮膜、筋膜、内脏都在微微的颤抖。
这种深邃的疲劳是从身体中弥漫而出的。
吴伯明的脸上露出了不可思议。
“大人，这拳法也太厉害了吧，我打完之后，感觉全身连抬手的力气都没有了。”
“很正常，因为你们的身体所有的组织都在接受锤炼。”
“每一次修炼，你们都要进食大量的食物来补充身体的消耗。”
“未来随着时间的不断流逝，你们的身体会越来越强壮，直到达到一个极限为止。”
“这套拳法的重点就在于一定要动作标准，牵引到全身上下所有的组织。”
“练完之后一定要全身无力，才是真正的锻炼到了骨子里。”
“接下来去吧所有的士兵都召集起来，这几天我会亲自指导，争取让所有人完完整整的体验一遍。”
“以后你们就要照着这些模型来修炼，时刻修正自己的错误动作。”
吴伯明微微点头，“是大人！”
此时的苏长生戴着蓝色的面具，依然没有让他们看到自己的真面目！
接下来的整整三天时间，所有的血灵杀手集团成员，神刀营的成员都修炼了《拳经》。
甚至远在暮云城的神刀营和血灵杀手，都接受了苏长生的隔空教导。
因为野神位格可以通过信仰标记传达准确的信息，从而让他顺利的完成了《拳经》传授！
苏长生也在不断观察所有修炼拳法的人。
他可以明显的看到，身体越强壮的人，修炼这门功法得到的好处和进展也是越快的。
几乎每一天，这些人的身体强度都会有所变化。
每天他都会重点对所有人使用愿力进行数据提取，不断完善对《拳经》的信息化分析。
转眼过去了七八日的时光。
苏长生已经收集了厚厚的一摞信息。
里面涉及到了每一个修炼拳法的人，他们每一个人在这七八日的时间中身体数据的变化。
从力量、神经反应速度、肌肉、皮膜、内脏、筋膜强度，等六个方面进行了数据评估。
最终形成了一套直观的数据变化。
剔除了其中体质最特殊的人，叠加了平均值之后，发现几乎每一个人的身体素质增长了大约10%。
这仅仅是十天时间产生的效果，未来他只要有足够的时间，他们的身体素质还会持续的上升。
至于能到什么级别，就只能看他们自己能锻炼到什么程度了。
“最开始提升应该很快，但越到后面应该越来越慢，”苏长生默默想到。
做完了这一切后，苏长生的注意力再次集中到了位格的搜索上。
通过两个任务平台查询着合适的目标。
但很遗憾，依然没有任何收获。
云梦城附近没有适合他的目标。
微微吐出一口浊气，苏长生皱起了眉头。
他发动了愿力，加持在荒兽体的心想事成能力上。
“让我感应到最适合我的第七位格，完全没有任何后患，范围在江州境内。”
心想事成的能力悄然发动，但很快苏长生就皱起了眉头，完全没有任何感应。
眼神微微一凝，“没有？”
略微思索他就知道了为什么，“看来问题出在完全没有任何后患这个条件上。”
他迅速更改了自己的条件。
“让我感应到最适合我的第七位格，有一定的后患，但不会绝对致命，范围在江州境内。”
心想事成的能力再次发动，而这一次，很快就有了感应。
他的目光看向了西面的方向。
悄然起身，离开了自家小院，很快就向着西面而去。
走出了云梦城，行者的位格悄然发动。
神行九州让他化作了一道金光，向着目标方向而去。
身上贴着一张隐身符，迅速掩盖了自身的一切光芒，沿着官道急速前进！
时间转眼过去小半日的时光，他已经跨越了五百里的区域。