经过林煊的不断搜索与对比，他最终确定了两种食疗方法。
陈皮瘦肉粥和红枣陈皮饮。
因为食材获取的难度和做法相对简单。
这就是他相中这两种的原因。
尤其是这个陈皮瘦肉粥，此方法有健脾顺气和降逆的功效，自然作为首选之法。
至于红枣陈皮饮，则适合伴有虚寒呕吐的症状胃癌患者服用。
同样对林煊有大作用。
虽说经过这两天的调理，他的身体明显有了好转，寿命都增加了。
但这都只是体质上的提升，胃部还是偶尔会产生不适的感觉，就比如有时候胃会冷疼一阵，只能练功才会好受一点。
尤其是早上刚起来刷牙时，还有点干呕的感觉。
虽说小病不要命，但一定会让你不痛快。
为了免受折磨，加快调养好自己的胃，那么最直接的方式就是食物了。
它与胃是第一时间接触的，如果放大食材的功效又或者赋予食材神奇的能力，那么他的病情可能会好的更快。
这也是林煊想食疗的原因，还有就是人以食为天，如果没胃口吃饭，那又怎么恢复身体健康。
林煊倒不是迷信这个食疗方法有多厉害，只是经历过之前的种种神奇事件，他坚信自己的金手指能化腐朽为神奇。
确定了食疗之法之后，剩下的便是制作方法了。
林煊当即开始着手准备。
说到做饭，身为一个农村的孩子，或多或少都会那么一点。
因为林煊从小与外婆外公相依为命，外婆他们为了生计，早出晚归，非常忙。
所以他为了分担他们的压力，很小便要外婆教他做饭，八岁那年，他就能踩在凳子上在大锅里炒菜了。
今后，在外婆他们忙的时候，也一般由他负责做饭。
只是后来学业逐渐加重，他的时间越来越少，做饭的机会也随之减少。
等到上大学时，更加没什么机会了。
不过论做好吃的，还得看他外公，对，不是他的外婆，而是外公。
至今为止，依旧怀念外公给他烤的牛干巴，撕一柳便能嚼半天，尤其是牛肉的香味不断回荡在嘴里的感觉，光想想就要流口水了。
“外公走得太早了。”林煊不由感叹。
虽说外婆从小就将他照顾的无微不至，但同时他的屁股也没少挨其棍子伺候。
反倒是外公，一直向着自己，时不时就给自己做好吃的。
上到天上飞的，下到水里游的，他都换着法的做出各种各样的美食。
就连柴火灶里烧的饭团，那糊香酥脆的外皮，至今他也只认外公一人。
如今，他已经永远失去了外公，不想再失去外婆了。
不过话又说回来。
对于做饭，林煊还是挺有自信的，就是不知道能不能从技能栏上解锁这一项技能。
更何况亲自做饭，还是一种自律的行为，应该也能获得自律值。
这就不得不做了。
于是林煊当即找到外婆
“外婆，下午我来做饭怎么样。”
外婆正在院子里搓洗衣物，听到外孙的奇怪要求，有些疑惑。
“怎么想得起要自己做饭了？”
林煊笑了笑道：“当然是让你尝尝我的手艺了。”
外婆却是不信，语气慈爱的道：“从小到你读高中，大部分时间都是你在做饭，还没做够啊。”
“那肯定啊，人活一世，就是为了吃饭，可要想吃的舒心，做饭的手艺可不能少。”林煊胡扯道。
外婆听完只是笑了笑。
“你想做就做吧，正好很久没尝过你烧的菜了，今天我来给你打下手。”
几个小时后，待林煊自律完，外婆将衣物晾晒完。
爷孙俩在一阵欢乐的氛围中，开始着手准备今天的下午饭。
林煊今天做的菜，第1道菜就是众所周知的名菜，西红柿炒鸡蛋！
他做的这道菜倒不是完全因为简单，而是西红柿富含大量的维生素，不仅促消化还能保护胃黏膜。
于他有益处。
再者就是外婆非常喜欢吃这道菜，同时也是他做的最多的一道菜。
常年漂流在外地，吃不起快餐了，他便会给自己炒这个菜，无论是就着泡面吃，还是米饭，妥妥的下饭神器。
第2道则是胡萝卜拌金针菇，同样是有养胃的作用，容易消化又促进消化。
这一道是林煊刷视频偶然看到的，觉得不错便收藏了，今天才有一会尝试一番。
接着是第三道菜，土豆烧豆角，因为土豆富含丰富的钾元素，常吃精神好，最适合中老年人食用。
而且他的精神好像也不咋地，就不知道对他有没有用了。
当然这些都是前菜，既然要做一顿好的晚饭犒劳一下外婆，自然少不了肉菜，第4道便是他最拿手的菜，红烧鲤鱼。
同时，鲤鱼也可以起到养胃和疏肝理气的作用，十分有益。
一顿丰盛的晚饭，也花费了不少时间，等做好时，夕阳都快落山了。
外婆笑眯眯的将碗筷摆放好，似乎也有些期待了。
林煊将一笼米饭端上桌后，便道：“开饭喽。”
说完，他拿过桌上的碗，给外婆盛了满满一碗米饭。
“够了够了！盛太多了。”外婆略显责怪的道。
林煊却是哈哈一笑，催促道：“外婆你先尝尝这鱼，看看我的手艺有没有进步。”
说着拿起筷子夹了一块鱼肉送到外婆嘴里。
外婆没有着急动筷，而是招呼道：“你也别干看着，快吃快吃。”
林煊点了点头，也给自己盛了一碗米饭。
见此，外婆才开始动筷，首先便尝了尝林煊夹给她的鱼。
“嗯，味道可以啊。”说着又夹了一块。
林煊暖心一笑，这一刻鱼肉到底好不好吃已经不重要了，重要的是那么多年之后，他终于又能给外婆做顿饭了。
“你也别愣着夹菜吃啊，这么多菜我怎么吃得完？”外婆说着也夹了一大块鱼肉送到他的饭碗里。
林煊很是高兴，看来自己这手艺没退步嘛。
“小杰啊，这土豆好像没熟啊。”
“番茄炒蛋你是不是忘放葱花了，你别动，我去切点葱花放上。”
林煊：“......”
看来还是太久没做饭了。
不过无所谓了！
这一顿饭，林煊吃得依然很舒心，心满意足，仿佛是了却了一桩心愿似的。
同时他的付出也获得了回报，喜提【自律值+4】
技能栏再次解锁，他获得了做饭这一项技能。
林煊毫不犹豫，直接加点。
不过想要试试效果，他得等明天一早了。
因为外婆和他都不吃宵夜。