五禽戏的第一式便是虎戏。
它的要点是手足动作与呼吸要协调一致，动作左右交替，次数不限，期间需用力，速度稍快，已显示虎扑的敏捷勇猛。
好在有八段锦的基础，以及体力值增加，林煊修炼虎戏时还算游刃有余。
修炼完虎戏后便是鹿戏，熊系，猿戏以及鸟戏。
在他将一套完整的五禽戏耍完之后，全身经络似乎都舒展开来。
为了保证自己已经融会贯通，他又再次修炼了几遍，直至每一个动作都标准流畅为止。
然后，林煊召出面板。
［姓名:林煊］
［生命:60天］
［体力:5.1］
［精神:3.1］
［功法:八段锦（0\/10）五禽戏（0\/5）］
［技能:种植一级（0\/10）］
［自律值:8］
林煊没有丝毫犹豫，果断加点五禽戏。
在看到五禽戏升至一级之后，林煊再次提气运功，修炼五禽戏。
这一次的效果果然与之前大不相同，他再一次进入了修炼八段锦时那种忘我的境界。
那种感觉就仿佛是自己的身体在动，自然而然就能做到动作标准，收放自如。
要知道这才是一级的效果，如果是等级高了，效果如何，恐怕难以估量。
在这一次的修炼完成后，林煊再次打开面板。
［生命:65天］
林煊心中兴奋不已，这五禽戏跟八段锦的效果竟然相同，都能增加5天的寿命。
不敢想象，如果他再多修炼几套养生功法的话，他的寿命能增加多少。
不过林煊又想到之前看到的建议，学得多不如学得精，贪多嚼不烂，如果将这两门功法等级提高了，效果铁定是比同时修多门功法要显着的。
所以与其大杂烩，不如精益求精，钻心加点这两门功法即可，将其练到极致。
最关键的是，如果多修几门功法，也不符合他的加点逻辑。
如果功法多了，就会分出很多点数，这样一来，所有的功法等级都会升的很慢。
如果说每一级功法的提升，效果都是一次质的提升，那么他就不能胡乱加点，浪费点数。
所以思来想去，两套养生功法足以。
想到这，林煊已经打消了多修炼几套养生功法的打算。
这时林煊看了一眼时间，已经下午5:30了。
可是外婆还没还未回来，他有一些担心，想打电话给外婆，却发现未能接通。
于是赶忙又跑到隔壁张婶家阿询问外婆的去向。
在得知外婆只是去镇赶集后，他才放下心来。
回到家中，林煊不自觉的来到了厨房。
在他的记忆中，自工作以后，好像就没为外婆做过多几顿饭了。
虽然他的厨艺不怎么样，但外婆的那些家常菜他还是学到了点皮毛，正好做饭也是一种自律的行为，今天就为外婆做一顿饭吧。
想到便做。
农村一般用的都是柴火灶，所以做饭前，林煊得劈柴，劈完柴，他还是稍微有点累的。
虽然现在各家有了沼气池，电磁炉等工具也普及了，但老一辈做饭还是习惯柴火灶。
所以他给外婆买的电磁炉等工具，至今放在厨房角落里吃灰。
而为何老一辈人这么痴迷柴火灶炒菜，据他们的说法是因为柴火灶火力足，能让大锅炒出来的菜格外香。
林煊对这个看法是极度认可的。
因为每次回到家里，外婆的烧的菜，他吃的格外香。
好在小时候也是农村走过来的人，生火做饭，这一点还难不倒林煊。
不一会儿林煊便生好了火，往锅中倒水，开始煮米。
他们农村一般都喜欢吃蒸笼煮出来的饭，一是这样煮出来的饭有米汤喝，二是这样的饭口感不黏腻，粒粒分明。
要是再用米汤泡一泡，米香味十足。
不过始终是好多年没做饭了，林煊的手艺退化不少，稍不留神，将米煮烂了一点。
而等到煮好饭，时间已经来到下午六点了。
恰好这时外婆提着很多塑料袋，回到了院中。
林煊听到动静，第一时间走出厨房，不由看向外婆拎着的东西。
透过红色的袋子看去，里面有鱼，有肉，以及各种调料。
“小杰，快来接我一把。”刚到院子，外婆便把手里的七八个方面袋放在了地上，捶了捶腰。
林煊见状，心中很是感动，赶忙去接过东西。
“外婆你去买菜怎么不叫上我呢？提这么多东西。”林煊有点心疼外婆的道。
外婆不在意的道。“这不是看你正在睡午觉嘛，不想打扰你，正好今天镇上赶集，你陈姥姥约我去逛街，我也想去。”
“而且你胃不好，我去镇上买一点新鲜的肉类，给你做些好吃的，像咱家腌制的腊肉火腿就先别吃了。”
捶了捶腰后，外婆便火急火燎的走进厨房。
林煊心中一暖也跟着进了厨房。
“嗬，你咋把饭都煮好了。”外婆有点诧异。
林煊无奈的笑了笑道：“还打算炒菜呢，可惜你回来了，要不然你就吃上我给你炒的黑暗料理了。”
“什么黑暗料理，你是我的外孙，或多或少都继承我的手艺，炒菜还能难吃不成？”外婆慈祥的笑道。
“行了行了，你就别在这干站着了，出去等着吧，我给伱做好吃的。”说着外婆就开始赶人了。
仿佛厨房的是她的专属领地一般，现在禁止林煊踏足。
林煊当然不干，扬言一定要帮忙，语气十分坚定。
外婆见林煊表情认真，执拗不过，这才点头，让他去做一些洗菜的工作。
而这顿饭晚饭，也算是林煊这几年以来，吃的最开心的一顿了。
顺便自律值加二。
吃过晚饭后林煊又修炼了几遍八段锦和五禽戏，直至全身出汗后，又去洗了一个热水澡。
再次自律值加二。
洗完澡，躺在藤椅上，林煊心中有一丝疑惑。
明明他的寿命已经增加了5天，为什么自律值还是加2。
这一点他有点想不通，莫非不自律只跟生命值没有关系？
想着想着，困意便袭来了，他只好按照自己的规律作息表，准时睡觉。
第2天一早，林煊依旧重复着昨天早上所做的一切。
温开水暖胃，吃早饭。
只不过今天有一些有一点稍微不同的是，他要同时修炼两套功法。
在修炼完时，他再次召出面板。
［姓名:林煊］
［生命:75天］
［体力:5.1］
［精神:3.2］
［功法:八段锦一级（0\/10）五禽戏一级（0\/10）］
［技能:种植一级（0\/10）］
［自律值:13］
林煊惊喜地发现他的生命值再次增加了10天。
那么也侧面印证了他的猜想，功法增加寿命的效果，是每天可以生效一次。
这无疑又是一剂强心剂，让林煊对未来又充满了希望。
修炼完，晒了会儿清晨的阳光，然后便是去菜地帮外婆浇水除草。
这个时候，林煊惊奇的发现，自律值的上限又有了他突破。
现在成功提升至每次赋予三点的程度。
之后便是吃午饭午休，午休后起来修炼，给石斛施肥浇水。
做完这些，就是喝下午茶，吃晚饭，继续修炼。
然后洗个热水澡，按时睡觉。
这一天下来，他过得很充实满足，自律值总额直接来到了31点。
躺在床上，林煊的内心前所未见的平静。
也许大多数年轻人并不喜欢这样的养老生活，但对于在大城市里打拼了多年，身心疲倦的林煊来说，这样的生活节奏简直是梦寐以求的。
以前可以说是为了房子、车子、老婆以及未来的孩子，不得不外出打拼。
可现在当一切都放下来的时候，突然感觉这才是生活。
以前不过是为了生活而活着！