要适应社会，可以从以下几个方面入手：
心态调整
? 保持积极乐观的心态很关键。社会中难免会遇到困难和挫折，例如求职被拒或者工作压力大等情况，积极的心态能让人更好地面对这些问题。
? 要学会接受社会的多样性。社会中有各种各样的人和观点，我们要尊重差异，避免因观念不同而产生冲突。
学习技能
? 不断提升专业技能是适应社会的重要环节。比如，如果你是一名设计师，就要不断学习新的设计软件和理念，跟上设计行业的潮流，这样才能在职场上立足。
? 社交技能也不可或缺。良好的沟通、合作能力可以帮助我们建立良好的人际关系。在团队合作的项目中，能够清晰地表达自己的想法，并且有效地倾听他人意见，会让工作开展得更加顺利。
了解社会规则
? 熟悉法律法规是基本要求。了解与自己生活和工作相关的法律，如劳动法规、消费者权益保护法等，可以保障自己的合法权益。
? 同时要懂得职场规则和社会习俗。不同的职场有不同的文化，新入职时要尽快了解公司的工作流程、规章制度等；在社交场合也要遵循相应的礼仪习俗。
以下是一些学习新技能的线上课程资源：
1. 综合类学习平台：
? coursera：国外知名的网络课程平台，与全球多所顶尖高校和机构合作，课程内容丰富，涵盖各个学科领域。有许多世界名校的课程可供选择，课程质量高，但部分课程是英文授课，对学习者的英语水平有一定要求。完成课程后还可以获得官方证书，对于提升个人学术背景和竞争力有帮助。
? 中国大学mooc：由国内众多知名高校联合打造，提供大量的优质课程，包括各类专业课程、通识课程等。课程资源丰富，且全部免费，适合想要系统学习某一学科知识的学习者。平台还提供作业、考试、讨论等学习环节，有助于学习者更好地掌握知识。
? 学堂在线：由清华大学发起的精品中文慕课平台，有来自清华、北大、斯坦福、麻省理工等知名高校的课程，课程覆盖范围广，包括创业、经管、语言、计算机等多个领域。该平台注重学生之间的互动，互动问答板块活跃，学习者可以在学习过程中与其他同学和老师进行交流。
? 网易云课堂：网易旗下的职场相关网课平台，课程主要面向职场人士，包括职场通用技能、编程与开发、数据科学、产品与运营、电商运营等。课程实用性强，能够帮助学习者提升在职场上的竞争力。
? Edx：由麻省理工和哈佛大学于2012年4月联手创建的大规模开放在线课堂平台，免费为大众提供大学教育水平的在线课堂。课程来自世界顶尖高校，涵盖多个学科领域，学习者可以接触到前沿的学术知识和教学方法。
2. 专业技能类平台：
? 慕课网：专注于计算机相关课程，包括编程语言（如Java、python、c++等）、安卓开发、小程序开发、运维等。课程内容由浅入深，适合不同层次的学习者。网站上有丰富的实战项目案例，能够帮助学习者将理论知识应用到实际中。
? doyoudo：主要涉及平面设计、后期剪辑、特效合成、三维动画、音乐音效等教学。该平台的课程以设计软件的使用和实际操作技能为主，大部分课程免费，对于想要学习音视频编辑和图像设计的学习者来说是一个很好的选择。
? 沪江网校：专注于语言学习，特别是小语种培训。课程种类齐全，从入门到专业级别都有。平台提供多种学习方式，如直播课、录播课、一对一辅导等，能够满足不同学习者的需求。
? 优课联盟：由深圳大学牵头，联合全国各地方高校组建而成。成员高校众多，上线课程丰富，涵盖多个学科领域。该平台的课程资源具有地方特色，对于想要了解不同地区高校教学风格和特色课程的学习者来说是一个不错的选择。
3. 考试考证类平台：
? 万门大学：课程覆盖范围广，包括职场技能、考证升学、语言学习、大学课程、中学课程以及小学课程等。对于想要备考各类证书（如职业资格证书、语言考试证书等）的学习者来说，该平台提供了相关的课程和辅导。
? opentuition：提供免费的 AccA、cImA 等商科证书课程。对于有一定英文基础且想要学习国际商科证书课程的学习者来说，这个平台是一个很好的资源，可以节省大量的学习费用。
4. 兴趣爱好类平台：
? 哔哩哔哩（b 站）：虽然是一个视频分享平台，但有大量的用户上传了各种兴趣爱好类的课程视频，如绘画、手工、摄影、音乐、舞蹈等。学习者可以根据自己的兴趣爱好搜索相关的视频进行学习，而且 b 站的学习氛围浓厚，评论区有很多学习者分享自己的学习心得和经验。
? 腾讯课堂：除了职业技能课程外，也有一些兴趣爱好类的课程，如书法、绘画、乐器演奏等。该平台的课程由专业的老师或机构提供，教学质量有保障。