影风山庄一行，伍辰获益匪浅。影风点破了他管理上的疏漏，也让他对影风家族的秘密更加好奇。回到联盟驻地后，伍辰立刻召集了所有成员，宣布开始为期一个月的强化训练。
广场上，联盟成员排列整齐，盛雪和盛霜站在伍辰身后，神情严肃。伍辰的目光扫过众人，语气沉稳有力：“诸位，之前的战斗暴露了我们很多问题，实力的差距，战术的缺陷，这些都将是我们接下来要克服的难关。”
他顿了顿，继续说道：“我知道，有些人可能觉得这样的训练过于严苛，但我要告诉你们，在这个弱肉强食的世界，只有不断提升自己，才能生存下去！为了我们共同的目标，我希望大家都能全力以赴！”
伍辰首先针对联盟成员的实力差异，将他们分成几个小组，进行针对性训练。他根据现代的军事训练理念，结合这个世界的武学特点，设计了一套全新的训练方案。
赵信看着新方案上密密麻麻的文字，不禁皱起了眉头：“盟主，这训练强度也太大了吧？我们之前已经很努力了……”
孙疑也附和道：“是啊，盟主，这样高强度的训练，会不会适得其反？”
伍辰没有直接回答，而是走到训练场中央，随手捡起一根木棍。他深吸一口气，木棍在他手中如同游龙般舞动，棍影重重，带起阵阵劲风。一套棍法完毕，木棍重重地插在地上，发出“咚”的一声闷响。
众人看得目瞪口呆，他们从未见过如此精妙的棍法，更没想到伍辰竟然拥有如此强大的实力。
伍辰看着众人惊讶的表情，淡淡一笑：“这套棍法，名为‘破军’，是我根据各位的实际情况改良而来。我相信，只要你们认真练习，都能掌握其中的精髓。”
接下来的日子里，伍辰亲自指导每个小组的训练，他不仅传授武技，更注重培养他们的战术意识和团队协作能力。盛雪和盛霜也积极参与到训练中，她们虽然天赋不高，但凭借着自身的努力和伍辰的悉心指导，进步神速。
影风派来的几名高手也加入了训练，他们的实力远超联盟其他成员，但行事却异常低调，总是默默地完成伍辰布置的任务。伍辰表面上对他们表示感谢，内心却始终保持着一丝警惕。他总觉得影风家族的目的并不单纯，他们的帮助，更像是一场精心策划的布局。
一天深夜，伍辰独自一人坐在书房里，翻看着影风家族的资料。突然，他听到窗外传来一阵轻微的响动。他警觉地起身，走到窗边，轻轻推开窗户……
“谁？”
窗外夜色深沉，只有几缕月光透过云层洒下来。伍辰凝神细听，那响动似乎消失了。他微微眯起眼睛，心中警铃大作。难道是影风家族的人？他轻轻跃出窗外，悄无声息地落在屋顶上，目光锐利地扫视着四周。
与此同时，联盟的训练场上，气氛却是一片火热。在伍辰的悉心指导下，原本对高强度训练心存不满的成员们，逐渐体会到了其中的好处。伍辰的“破军”棍法，并非简单的招式堆砌，而是结合了人体力学和经脉运行的原理，威力巨大。更重要的是，伍辰针对每个人的特点，对棍法进行了细微的调整，使其更加适合每个人的修炼。
赵信原本觉得新方案过于繁重，但在练习了几天之后，他发现自己的力量和速度都有了显着的提升。他挥舞着手中的木棍，感受着体内澎湃的力量，脸上露出了兴奋的笑容。“盟主这套棍法真是神奇！我感觉自己就像脱胎换骨了一样！”
孙疑虽然依旧心存疑虑，但也不得不承认，伍辰的训练方法确实有效。他原本的招式凌乱无章，在伍辰的指点下，变得简洁而实用。他的速度虽然不如赵信，但招式却更加刁钻，往往能出其不意地攻击对手的弱点。
盛雪和盛霜的进步更是惊人。她们原本的根基薄弱，但在伍辰的帮助下，她们的经脉被打通，真气运转也变得更加顺畅。她们的招式虽然不如其他人那般凌厉，却带着一股独特的柔韧，如同春风拂柳，绵绵不绝。
就在众人热情高涨的时候，影风带着几名神秘帮手来到了训练场。他们带来了几套全新的训练方法，表示愿意与联盟共享。这些训练方法看起来十分奇特，似乎与这个世界已知的武学体系完全不同。
“伍盟主，这些是我们家族秘传的训练方法，可以帮助你们更快地提升实力。”影风微笑着说道，语气中带着一丝不易察觉的得意。
伍辰接过影风递过来的卷轴，仔细地翻阅着。这些训练方法确实新颖独特，但其中的一些理念却让他感到有些不安。他总觉得这些方法过于激进，甚至有些危险。
“影风兄，多谢你的好意。不过，这些方法我们还需要仔细研究一下，才能确定是否适合我们。”伍辰将卷轴递还给影风，语气平静地说道。
影风的脸色微微一变，眼中闪过一丝不满。“伍盟主，这是我们家族的秘传，难道你还不相信我们吗？”
伍辰没有理会影风的质问，而是转向赵信等人，说道：“这些训练方法看起来很有效果，但我们必须先进行测试，确保其安全性。在没有完全了解其原理之前，我们不能贸然使用。”
赵信和孙疑等人纷纷点头表示赞同。他们对伍辰的谨慎表示理解，毕竟，在这个危机四伏的世界，任何一点疏忽都可能带来致命的危险。
影风看着伍辰坚定的神情，心中暗自恼怒。他原本以为，凭借这些秘传的训练方法，可以进一步拉拢伍辰，甚至控制整个联盟。没想到，伍辰竟然如此谨慎，不肯轻易相信他。
“伍盟主，你这样做，是不是有点太不尊重我们了？”影风的声音变得有些冰冷。
伍辰抬起头，目光直视着影风，语气依旧平静，“尊重是相互的，影风兄。我希望你也能理解我们的谨慎。”他顿了顿，目光扫过影风身后的几名神秘帮手，缓缓说道，“毕竟，有些事情，还是谨慎一些比较好。”他的声音虽然不大，却带着一股不容置疑的威严。空气中，弥漫着一丝紧张的气氛……
影风脸色阴沉，他身后的几名帮手也纷纷上前一步，隐隐散发出逼人的气势。训练场上的气氛骤然紧张起来，联盟成员们都握紧了手中的武器，警惕地注视着影风一行人。盛雪和盛霜更是紧紧靠在伍辰身旁，眼中满是担忧。
伍辰却依旧面色平静，他缓缓说道：“影风兄，我并非不信任你，只是事关联盟成员的安全，我不得不谨慎。这样吧，我们挑选几位志愿者，先来测试一下这些新的训练方法，如何？”
影风冷哼一声，“随便你。”
伍辰环视一周，目光落在赵信和孙疑身上。“赵信，孙疑，你们两位可愿意一试？”
赵信毫不犹豫地站了出来，“我愿意！”他早就对这些新奇的训练方法充满了好奇，如今有机会尝试，自然不会错过。
孙疑则犹豫了一下，他依旧对影风等人心存疑虑，但看到赵信如此积极，也不好退缩，便也硬着头皮站了出来，“我也愿意。”
伍辰点点头，又挑选了几位不同等级的成员，组成了一支测试小队。他将影风带来的卷轴交给他们，让他们仔细研读，并按照上面的方法进行练习。
影风在一旁冷眼旁观，心中暗自冷笑。他带来的这些训练方法虽然确实有效，但却也存在一定的风险。如果修炼不当，很容易走火入魔，甚至危及生命。他原本打算利用这些训练方法来控制联盟，但没想到伍辰如此谨慎，竟然先进行测试。
伍辰并没有理会影风的嘲讽，他仔细观察着测试小队的每一个动作，并不断地进行纠正和指导。他发现，这些训练方法确实能够快速提升实力，但同时也存在一些隐患。他根据自己的理解，对这些方法进行了一些改良，降低了风险，并使其更加适合联盟成员的体质。
几天之后，测试小队的成员们都取得了显着的进步。他们的力量、速度和反应能力都有了大幅提升，就连原本根基薄弱的盛雪和盛霜，也展现出了惊人的潜力。
看到这一幕，影风脸上的冷笑逐渐消失，取而代之的是一丝惊讶。他没想到，伍辰竟然能够如此快速地掌握这些训练方法的精髓，甚至还能进行改良。
联盟的其他成员们也纷纷要求学习新的训练方法，伍辰便将改良后的方法传授给他们。在伍辰的悉心指导下，联盟的整体实力得到了显着提升，每个成员都充满了信心和斗志。
影风看着眼前这一幕，心中五味杂陈。他原本打算利用这些训练方法来控制联盟，但现在看来，他的计划已经失败了。伍辰不仅没有被他控制，反而更加巩固了他在联盟中的地位。
“伍盟主，你的能力确实让我佩服。”影风语气复杂地说道。
伍辰微微一笑，“影风兄过奖了，我只是做了我应该做的事情。”
就在联盟的整训即将完成时，伍辰收到了一条紧急消息……“盟主，鬼谋的军队……他们……”传令兵脸色苍白，声音颤抖。
“盟主，鬼谋的军队……他们……他们绕过了我们前线的防御，直接出现在了我们后方！”传令兵语无伦次，脸色惨白如纸。
伍辰眼神一凛，心中警铃大作。鬼谋向来以诡计多端着称，但绕过前线防线直插后方，这需要精确的情报和对联盟内部防线的了解。联盟的防线部署图只有少数核心成员知晓，难道……内鬼？这个念头如同毒蛇般缠绕在伍辰心头。
“具体情况如何？有多少人？攻击目标是什么？”伍辰沉声问道，语气中透着不容置疑的威严。
传令兵深吸一口气，努力让自己镇定下来：“据前线传回的消息，鬼谋亲自率领精锐部队，人数约在五百左右，全部都是地武境以上的武者！他们的目标……似乎是我们的粮草库！”
粮草库！伍辰心头一震。粮草是联盟的命脉，一旦被毁，后果不堪设想。鬼谋这一招，可谓是直击要害。
“立刻召集所有成员，准备迎战！”伍辰果断下令，同时目光扫过在场众人，盛雪和盛霜担忧地望着他，影风则是一副事不关己的模样，赵信一脸焦急，孙疑则眼中闪过一丝不易察觉的慌乱。
伍辰将每个人的表情都收入眼底，心中疑虑更深。鬼谋的行动如此迅速精准，必然是有内应提供情报。而这个内应，很可能就隐藏在他们之中。
“影风兄，”伍辰看向影风，语气意味深长，“这次鬼谋来势汹汹，恐怕是一场硬仗。还望你能助我们一臂之力。”
影风嘴角勾起一抹冷笑：“伍盟主放心，我既然答应与你合作，自然会履行承诺。不过，我的人只负责保护盛家姐妹的安全，至于其他的，就恕我无能为力了。”
伍辰点点头，没有再说什么。他知道影风的目的，也知道他不会轻易出手。但现在，他更关心的是隐藏在联盟内部的内鬼。
联盟成员迅速集结，在伍辰的指挥下，朝着粮草库的方向奔去。一路上，伍辰不断地观察着周围的情况，以及每个成员的反应。他发现，孙疑似乎格外关注粮草库的方向，而且几次欲言又止，似乎有什么话想说却又不敢说。
激烈的战斗在粮草库附近爆发。鬼谋的军队训练有素，配合默契，给联盟带来了巨大的压力。伍辰身先士卒，带领众人奋力抵抗，展现出强大的实力。盛雪和盛霜也展现出了惊人的进步，她们配合默契，将改良后的训练方法发挥得淋漓尽致，一时间竟也挡住了不少敌人的进攻。
然而，就在联盟渐渐占据上风的时候，意外发生了。粮草库突然起火，浓烟滚滚，火光冲天。
“怎么回事？”伍辰怒吼一声，心中涌起一股不祥的预感。
“有人在粮草库里放火！”一个联盟成员惊恐地喊道。
伍辰猛地转头，看向孙疑。只见孙疑脸色苍白，眼神闪烁，不敢与他对视。
“孙疑，”伍辰的声音冰冷如刀，“你还有什么要说的吗？”
孙疑浑身一颤，嘴唇动了动，最终却什么也没说出来，只是默默地低下了头。
伍辰深吸一口气，眼中闪过一丝寒光。看来，他已经找到答案了。
“把他拿下！”
就在这时，一个黑影突然从人群中窜出，直奔伍辰而来。
“盟主小心！”盛雪惊呼一声，挡在了伍辰身前……