听到这里，那名被称作李晓明的年轻工人顿时露出友善而热情的笑容，对着刘史航说道：“哦，原来是这样啊，欢迎你加入我们这个大家庭，兄弟！我叫李晓明，在这儿也算待了一段时间啦，如果之后遇到什么不懂的或者有需要帮忙的地方，可千万别跟我客气，尽管来找我就行！”
刘史航听闻晓明哥那关切的话语，内心深处顿时如被温泉水浸润一般，涌起了一股难以言喻的暖流。他那张原本还带着些许拘谨和不安的脸庞，此刻瞬间绽放出感激而灿烂的笑容。只见他忙不迭地点着头，语气诚恳且充满敬意地说道：“谢谢晓明哥呀！能有幸结识像您这样古道热肠又乐于助人的前辈，我真的觉得太幸运啦！以后啊，肯定少不了要劳烦您多多提点、多多关照咯！”
就在他们相谈甚欢之时，时间悄然流逝，一顿看似简单实则洋溢着温馨气息的午餐很快就画上了句号。这时，众人抬头望向天空，发现方才那密布的乌云正渐渐地向远处飘散而去。伴随着乌云的消散，那淅淅沥沥下个不停的雨也终于偃旗息鼓，停歇了下来。
温暖明媚的阳光宛如一把把金色的利剑，穿透层层叠叠的云层，尽情挥洒而下。一时间，整个工厂仿佛被披上了一层璀璨夺目的金色光辉，显得格外熠熠生辉。那些刚刚享用过午餐的工人们，纷纷舒展着身躯缓缓站起身来。有的工人惬意地伸了一个大大的懒腰，发出一阵舒爽的轻叹；还有些工人则轻轻地转动着脖子，活动着因为长时间劳作而变得有些僵硬的身体关节。短暂的放松过后，每个人的脸上都焕发出神采奕奕的光芒，眼神中透露出满满的斗志与决心。紧接着，他们便如同训练有素的士兵一般，动作利落地整理好工具和装备，精神抖擞地重新投入到那紧张忙碌但又充实有序的工作当中去。
《 海道曲 》
作者：明德
日蚀卷来潮，清警郑暮山。
东沽连海道，於潜在芳华。
仰拱西湖燕，时宜有清丰。
群犇不解醉，烈马巍贺坡。
刘史航自然也是不甘落后，只见他深深地吸了一口气，仿佛要将周围所有的正能量都吸入体内。随后，他暗暗给自己加油打气，鼓足了全身的干劲儿。他紧紧跟随着大家的步伐，迅速融入到这一片热火朝天的工作氛围之中。此时此刻，他的心中只有一个坚定的信念——努力拼搏，绝不辜负这份来之不易的工作机会以及晓明哥对自己的关爱与支持！
饭后，刘史航回到工地继续干活。他注意到，尽管大家来自不同的地方，但在这里却像一家人一样相处。他开始感受到一种前所未有的归属感，仿佛自己也成为了这个大家庭的一员。
随着太阳渐渐西沉，一天的工作终于结束。刘史航拖着疲惫的身体回到宿舍，躺在床上，脑海中回放着今天发生的一切。虽然身体疲惫不堪，但他的内心充满了满足感。
清晨，第一缕阳光还未完全穿透云层，工地上已经响起了清脆的哨声。刘史航从简陋的宿舍中醒来，窗外的天空还是灰蒙蒙的，空气中弥漫着泥土的湿润气息。他迅速穿好工作服，系紧鞋带，走出宿舍。
工地上已经开始热闹起来，工人们陆陆续续地聚集在空旷的集合点。刘史航看到张师傅已经站在队伍前面，身穿整洁的工作服，腰杆笔直，眼神坚定。工人们见到张师傅的身影，纷纷加快步伐，站好队形。
《 五律·赠叶剑英 》
作者：明德
昔日皆千乘，五首履杳云，
郑爱田亩凌，掺茜草遂割。
狼鼎州暮崖，梵寺雕刻弓，
玉光戌蝮根，义康居诸墨。
大力筑大城，土墙边瓦灰，
将勋从阵地，镰刀笼柴火。
张师傅的声音洪亮而有力：“大家听好了，今天的晨训我们要全力以赴！只有强壮的身体才能保证我们的工作效率。”
哨声再次响起，晨训正式开始。首先是五公里的长跑，工人们在张师傅的带领下，沿着工地周边的小路奔跑。刘史航跟在队伍中间，感受到清新的空气扑面而来，心跳加速，血液在体内沸腾。
跑步结束后，紧接着是俯卧撑和仰卧起坐。张师傅亲自示范，每一个动作都标准到位。刘史航虽然体力充沛，但在高强度的训练下也开始感到吃力。汗水顺着脸颊滑落，呼吸逐渐变得急促。但他咬紧牙关，坚持做完了每一个动作。
训练进入最后一个环节——团队协作项目。张师傅将工人们分成几个小组，每组要完成的任务是将一块重达几百公斤的石板从起点搬到终点。刘史航被分到了一组，其中包括李晓明和其他几位师傅。
张师傅下达命令：“各组准备，预备——开始！”
《 人文始祖·尧帝 》
作者：明德
九曲银河盘，蜿蜒尧舜天。
尨山荡荡，谷林放勋。
天道雷泽，万世北唐。
紫霞岩赫胥，人皆可怀虞。
云际两峰立，树树带春晖。
风飚凌霄汉，霜雪从菘柘。
众星拱月韶，烬下洞庭波。
众人一起发力，喊着口号，齐心协力地推动着石板。刘史航感受到了团队的力量，每个人都在为同一个目标努力。就在石板即将到达终点时，突然传来一声惊呼。原来，其中一组在搬运过程中发生了失误，石板倾斜，眼看就要倒下。
张师傅立刻冲过去，用双臂撑起石板，大声喊道：“快闪开！”工人们纷纷避让，好在没有人受伤。张师傅额头青筋暴起，用尽全身力气稳住石板，汗珠大颗大颗地落下。刘史航见状，毫不犹豫地跑上前，与张师傅一起支撑起石板。在两人的共同努力下，石板终于恢复平衡，被顺利地搬到了终点。完成任务后，工人们欢呼起来，掌声雷动。张师傅看着刘史航，露出了满意的笑容。
刘史航与其他几位工友紧紧地围拢在那块巨大而沉重的石板周围，每个人都将双手牢牢地扣住石板边缘，肌肉紧绷，准备发力。随着一声低沉的怒吼，众人同时施力，试图抬起这块宛如小山般的石板。