武者修行，不同的境界有不同的修炼之法。
刚刚开始踏上武道，一般都是通过打熬身体，让身体变得强壮、气血充盈，再加上呼吸法吸收进化能量，促进身体的强大。
让力气变得更大、速度和反应力变得更快。
这是武者的基础，至于枪法、刀法、剑法、拳法、身法等等，这些则是对自身实力的运用，一般来说，身体基础越好，修炼其它的身法、拳法、剑法之类的就越容易。
这就跟射雕里面的郭靖一样。
江南七怪只教郭靖各种各样的拳法、剑法、变法、手法之类的，郭靖自身基础差，学起来就很费劲，教了多年都学不会、学不精。
江南奇怪还总是叹气，觉得郭靖人太笨，学东西太慢了。
但是郭靖到了全真教马钰手中就不一样了，他深知武功修炼内功才是基础，所以就先传郭靖全真教内功修炼之法，让郭靖拥有一身深厚内功。
有了这个基础之后，郭靖学起江南奇怪的各种暗器、剑法、鞭法、轻功之类的就非常简单轻松了，进步神速，让七怪都觉得不可思议。
觉得郭靖仿佛开窍了一样。
实则是江南七怪水平有限，根本就不会教徒弟，郭靖这样的璞玉到了他们手中反而被说太笨，不聪明。
武者修炼也是差不多的道理，身体是基础，身体越强大，学其它什么都快。
武者一旦进入气境，武者的基础除了自身的身体之外就是气了。
实力的增长与气的增长直接挂钩，气越强大实力就越强。
所以到了气境之后，除了继续锻炼身体之外，最重要的就是炼气法门。
炼气法门跟呼吸法门一样，通过特殊的修炼方法，加快对进化能量的吸收，壮大自身的身体和气，让自己变得更强大。
闭着眼睛修炼的张涛，全神贯注的运转着炼气法门，细若游丝的气在体内不断的游走，吸收着各个身体部分诞生出来的气，让自身不断的壮大。
伴随着张涛的修炼，在张涛的皮肤上开始慢慢的排出漆黑、油腻的物质。
这些都是人体内长期积累下来的脏东西。
这些脏东西有些是平时呼吸到体内的细小粉尘颗粒，这些细小到肉眼都难以看见的东西进入体内之后有些会伴随着人体的呼吸、排泄、出汗等等逐渐的排出去。
但有些则是会慢慢的进入到人体的深处，进入人体的血管、器官、甚至于是细胞之中。
也正是因为这些脏东西的存在，人体的身体机能会随着年龄而渐渐的衰老、流逝，甚至于在某个时候爆发出某种疾病出来。
又或者是让人器官、免疫系统等等变得更加脆弱，更容易被疾病、细菌等等所侵蚀。
人的衰老和生病就跟这些脏东西有着密不可分的联系。
此外，这些脏东西当中还有一些是来自身体最深处的基因，是基因上的锈迹，是生命跃迁进化之后产生的垃圾。
修炼不仅仅可以让人变得更加强大，而且也可以让人更加长寿，更加健康、更加有活力、有精神等等。
因为在修炼的过程当中，不仅仅是生命的进化和跃迁，更是一个不断纯净自我的过程，会逐渐的将人体内的各种脏东西慢慢的全部排出去，让身体细胞、肌肉等等吸收更多的进化能量。
让生命不断地进化、不断的跃迁。
这也是为什么吃妖兽的肉更高能够顶饿的缘故，因为妖兽也和人一样，伴随着实力的增长，它的生命在不断的进化、跃迁。
体内的肌肉、骨骼、皮肤等等蕴含更多的进化能量。
吃肉就等于是一下子吃了很多的进化能量，是有很多好处的，能够快速的增长实力。
“呼！”
伴随着张涛轻轻的呼吸，如果有人在旁边的，一定可以清晰的看到张涛呼出来的气当中有大量的脏东西。
这些脏东西是肺部长年累月积累下来的脏东西，通过呼吸能够最简单、最快速的将这些脏东西排出去。
如果是普通人，肺部的脏东西一直积累下去的话，肺部功能就会变得越来越弱，很容易就咳唆、发炎，甚至于有些人还会出现癌症等等疾病。
张涛的体内，气在不断的游走，在游走的同时，不仅仅吸纳身体各处诞生出来的气，而且也还可以将体内深处的脏东西给带出来，然后将这些脏东西给排出去。
末世的夜晚漆黑一片，所有的一切都被黑暗所笼罩，非常的安静。
只有偶尔在一处处角落里面响起一声声凄厉的惨叫声，让人听了之后不寒而栗。
翌日清晨。
“呼！”
伴随着张涛重重的吐出一口浊气，眼睛陡然睁开，眼中闪过一丝精光。
“进入气境了！”
“算下来重生也仅仅只有几天的时间，短短几天的时间就到气境了，这修炼速度比起上一世来快的太多、太多了，上一世可是花了半年的时间才修炼到气境的。”
“这末世初期的进化能量实在是太浓郁了，对修炼的好处太大了！”
“昨天一晚上的修炼，我体内的气大概增长了一百多丝，按照这样的速度下去，用不了半年的时间，我就可以修炼到先天境！”
“这速度太快了，上一世修炼到先天境我可是花了几年的时间。”
“进化能量浓郁就是爽，修炼就是快。”
“难怪上一世高原、欧阳明月、欧洛夫、萨尔玛这些顶级强者能够在短短一两年的时间内就突破到空境。”
“我上一世错过了初期修炼最好的时期，后面想要突破就会越来越难。”
张涛脸上洋溢着笑容。
这一步领先步步领先，现在才刚刚进入末世第二个月，自己就已经修炼到气境了，张涛相信自己的速度绝对是最快的一批人。
“进入气境了，这两天差不多就可以进入洪都3号秘境了，如果能够采摘到一些增长真气的灵果，我的实力还可以增长的更快！”
“只要能够进入先天境，我就什么都不用怕了。”