一个臃肿的身影从办公楼里蠕动着出来。
他浑身湿漉漉的，像是刚从泥潭里爬出来，每走一步，都留下黏糊糊的脚印和一股微妙的臭味。
这位刚通宵加班完的疲惫上班族，是一个泥沼怪。
他坐在楼下的街边长椅上，仰头晒了晒暖洋洋的阳光，一只轻盈的蝴蝶落在他的头顶。
清晨的室外，空气清新无比，他享受地做着深呼吸，然后低头，惊得蝴蝶飞走。
泥浆一样的身体两侧有两根小小的触手，共同捧着一碗热气腾腾的泡面。
“感觉身体被掏空，不知道一碗面够不够……欸？”
乐声传来，他呆呆地看过去，这才注意到安神堂门前练功的队伍，眼神里透着好奇。
“这是……在做什么？”泥沼怪的声音嘶哑，像是喉咙里卡了沙子。
白芷停下动作，转身面向泥沼怪，脸上带着温和的笑容。
“我们在练八段锦，一种古老的养生功法。”白芷解释。
“对身体很有好处，你要不要一起来试试？”白芷发出邀请。
泥沼怪低头看了看手里的泡面，又看了看白芷，眼神闪烁。
他犹豫了一下，把泡面放到一旁，然后笨拙地走到队伍后面。
“我……我该怎么做？”泥沼怪的声音里带着一丝紧张。
白芷走到泥沼怪身边，耐心地指导他。
“两手托天理三焦——
“吸气，双手自腹前徐徐上举至头顶，转掌心向上，向上托举。”
泥沼怪的身体结构跟人类不同，他学着白芷的样子，举起两只软趴趴的泥浆触手。
他的身体像是灌了铅，沉重无比，每动一下，就“duang duang”地弹几下，然后瘫软下来。
“呼气，双手下落，还原。”
随着动作的幅度，泥沼怪身上的泥水不断往下掉落，露出里面坑坑洼洼的皮肤。
刚松了一口气，下一式就开始了。
“左右开弓似射雕——”
泥沼怪感觉好难，屏住呼吸，努力地模仿着“开弓射箭”的动作，触须扭曲成奇怪的形状。
一旁的精灵员工，小声提醒他：“练习八段锦，千万要记得呼吸呀。”
泥沼怪赶紧张开嘴，“呼呼”地调整呼吸。
白芷回头鼓励道：“没关系，慢慢来，每个人都有自己的节奏。”
她走到泥沼怪身边，轻轻调整他的姿势。
“感受你体内的气，让它随着你的动作流动。”白芷的声音轻柔。
泥沼怪闭上眼睛，努力感受着。
他感觉到一股微弱的热流，从身体深处涌出，沿着他的触须，缓缓流动。
他身上的泥浆，似乎也变得柔软了一些，不再那么僵硬。
几个路过的上班族，原本只是好奇地张望。
他们看到泥沼怪都做得有模有样，也忍不住跟着比划起来。
反正现在园区里人不多，没那么容易社死。
与此同时，安神堂的直播间悄然开启。
猴友群里，负责运营的员工早在一开始就发布了通知：
【亲爱的顾客朋友们，早上好！安神堂八段锦晨练开始啦！[安神堂直播间]】
【无论您身在何处，都可以跟随白芷医生一起，舒展筋骨，调和气血，开启元气满满的一天！】
【另外，录制跟练视频发送到花果山论坛专区，完成打卡，100%有惊喜好礼相送，快来参与吧！】
总有人习惯早起，点进链接里，发现白芷亲自教学，每一个动作都配有详细的讲解。
弹幕里，评论一条接一条地滚动。
“哇，白医生早上好呀！”
“这动作看起来好简单，我试试。”
“昨天在安神堂学了全套，晚上回家练了下，失眠到早上，这八段锦到底行不行呀？”
“我去！楼上的一定没有好好听讲，八段锦是补阳的，越练越精神，得早上做。”
“我胳膊抬不起来，是不是没救了？”
“别放弃，别着急，注意动作准确，不然容易损伤身体！”
“已经跟着做了三遍，感觉神清气爽！”
“眼睛：学会了。”
“看完就当我练过了[狗头]。”
“我感觉有一股气在身体里乱窜，这是走火入魔了吗？”
“别瞎说，那是气感，说明你练对了！”
“安神堂的服务真是太周到了，爱了爱了！”
白芷扫了眼弹幕，脸上露出欣慰的笑容。
她继续带领大家练习，每一个动作都力求标准。
“收势——”
“双手还原，自然垂于体侧。”
“两脚并拢，身体中正。”
“呼吸平缓，气沉丹田。”
“呼呼……呼呼……”
宾利还在呼呼大睡。
梦中，他化身武林高手，拳脚生风，打得不亦乐乎，愣是没醒过来，完美错过了安神堂的直播通知。
倒是负责人挣扎着从床上爬了起来，黑眼圈明显。
他穿着一件毛茸茸的恐龙睡衣，与平日里严肃的形象形成强烈反差。
他顶着起床气嘟囔几句，一边伸懒腰打哈欠，一边对着空气摆手，面前出现一个跟人一样高的超大半透明屏幕。
屏幕闪烁几下，安神堂门前的几个人以立体投影的形式出现.
仿佛他们就站在自己的身边，绕着走一圈，能看清各个角度的动作。
白芷动作舒缓，刚柔并济，搭配着口令，语调平和，仿佛那些动作是多么简单一样。
负责人赶紧跟着比划，身体僵硬，像个刚学会走路的机器人。
“左脚开步……与肩同宽……”
负责人努力回忆动作要领，脚下却一个踉跄，差点摔倒。
他连忙扶住沙发，稳住身形。
半小时后，白芷宣布八段锦跟练结束，祝大家今天工作愉快。
负责人手撑着膝盖，大口喘气，额头冒汗，脸颊泛红。
睡衣的帽子滑到一边，露出湿漉漉的头发。
不过，他感觉身体冒着舒服的热气，原本僵硬的关节，也灵活了不少。
尤其是精气神，困意早就跑光了。
他自言自语，脸上露出一丝笑容，“这八段锦……还真有点效果……”
关掉直播，负责人走进卫生间。
镜子里，他头发凌乱，脸色却比平时红润。
“嗯……真有这么灵验吗……”
负责人对着镜子摆了会儿poSS，然后换上职业装，出门上班去了。
与此同时，宾利“嘿哈”一声，大招放完，人也“噗通”一声摔到地板上。
“Zzz……”