“天蟾跳水”这一炼体之法，如果能长期的坚持下去，对于自身的敏捷无疑会有极强的提升。
只不过，它对于身体的损耗，实在是太强了！
要知道，拖着无比沉重的身躯进行蛙跳，对于肌肉、筋骨、关节等等，都会有高强度的冲击。
正常情况下，坚持个一天两天，体内细胞组织就会受损。
坚持个三五天，情况就会很严重，甚至于伤残都未必没有可能……
如此一来，真可算是得不偿失！
而林无敌之所以敢于用此法炼体，乃是因为他有着神奇的九劫xx1药液辅助。
这种药液，只要浸泡8小时，训练之中受损的身体组织等等，就会尽皆被修复。
并且，它还能够加强细胞和基因活性，使得修炼者的身体素质与日俱增。
正因为有了九劫xx1药液的辅助，九劫神力的炼体之法才敢这么的残酷、这么的极限，其修炼者也才能不畏惧任何超负荷强度的训练。
否则的话，就算九劫神力再神奇，也是没人会去选择的。
…………
时间，缓缓地流逝着。
渐渐的，东方天际，一轮初阳缓缓升起。
在温和的阳光照射下，林无敌依旧在草地上不断地做着“天蟾跳水”的动作。
一下，两下，三下，四下……
他颇有节奏地跳跃着，每当感觉筋疲力尽的时候，就会瘫在地上稍作休息。
不过，炼体术中限定了时间，他可不敢一直躺着。
所以，他基本都在紧咬着牙齿坚持，除非是腿脚酸麻到极致，实在熬不下去了，他才会停歇。
不得不说，“天蟾跳水”的强度很高，以林无敌目前的身体素质，都深深的感到吃不消。
若非他的意志较之常人强了不少，只怕早就已经放弃了这种痛苦的折磨。
就这样，跳了足足两个小时后，接近于身体崩溃的林无敌大口地喘着粗气，直接在草地上躺成了一个“大”字。
“总算，总算是好了。”有气无力地低声说着，林无敌此时此刻是真想倒在一张软床上，呼呼大睡。
可是，他不能。
这才过去了仅仅两个小时，也才完成了第一项炼体……
于是乎，在短暂的休息了几分钟后，林无敌摒除了心中所有懒惰的念头，从地上缓缓爬起。
“接下来，进行第二项。”
…………
……
太阳中悬天际，已是正午时分。
林无敌已经完成了前三项的炼体，只剩下了最后一项——破灭！
所谓破灭，顾名思义，就是身体不停地被摧残，被打击，直至破开肉质、筋骨断裂……
“老师，麻烦你了！”
林无敌目光凝重地看着齐老，语气之中透着坚决。
进行这一项炼体，的的确确是要有大勇气。
须知，身体不断的遭受打击、摧残，那种痛苦绝非一般人能够承受的住。
根据《九劫神力》秘籍当中的说法，有超过40%的修炼者，会因为承受不住这一项炼体而最终选择放弃，以至于白白损失了1200万贡献点。
“嗯。”齐老顿时沉声回道，旋即把林无敌带到了一座假山边上。
这一座假山，矗立在草坪边缘，厚实坚重，不下数吨。
“来吧！”靠在了假山上之后，林无敌目光炯炯，似乎已经准备好了要承受疯狂痛击。
呼！
下一个刹那，齐老便朝着林无敌身体各个部位，击出了连环拳。
当然，齐老对于击拳的力道，把控的很到位，只会把林无敌打伤，却不致残，更不致死。
砰砰砰！
砰砰砰！
…………
齐老的拳头，不断的砸在林无敌身躯之上，一拳又一拳，凶猛而暴烈，好像疯牛一般。
没一会儿，林无敌的上半身皆是血肉横飞，骨节咔嚓咔嚓作响，似乎都要被打碎了！
剧烈的疼痛，钻心的疼痛，使得他几乎快要昏死过去。
但，他始终紧咬着牙关，死死的挺住！
待得林无敌的上半身彻底的血肉模糊之后，齐老又发动了双腿，对林无敌的下半身进行狠狠的踢击。
嘣嘣嘣！
嘣嘣嘣！
…………
不一会儿，林无敌的大腿小腿就全部肿胀起来，跟着乌青，最后皮开肉绽……
就这样，打了没多久，林无敌就已遍体鳞伤，意志都险些模糊了。
可以说，这“破灭”比起“天蟾跳水”来，凶猛了不知多少倍。
若不是知道有九劫xx1药液可以修复全身，林无敌也根本不敢去尝试这样的炼体之法。
如此高强度的训练，摧残自己的身体，简直堪称是魔鬼一般的锻炼。
可以说，若非有大毅力，大意志，绝不可能长期的坚持下来。
因为，修炼者的意志会崩溃！
试问，每天都要遭受死去活来的残酷打击，又有多少人能够吃得消，扛下来？
这也是《九劫神力》成为了公认的，中途放弃率最高的一本炼体术的原因所在。
实在是坚持不住啊！
尤其是那些需要坚持五年的，更是每天都处在绝望和崩溃之中。
“不要打了，不要打了！”一旁的秦梦怡，早就看的无比揪心，最终劝阻了起来，“九劫神力不要继续啦，换一门练练！”
见着林无敌被打得血淋淋的，惨痛无比，她哪里能忍得住！
“没事！”林无敌的意识有些恍惚，不过依旧是低声开了口，“待会儿泡一下药液就会痊愈的，你不要太担心！”
“可是……”秦梦怡的眼眶微微有些湿润，极度的不忍。
“放心吧，不会有事的。”
看着不远处那楚楚动人的秦梦怡，林无敌艰难地提起一股气力，缓声说道：“你现在开车出去，弄点吃的过来，弄多一点！等我泡完了药液，必须大吃一顿！”
“好！”秦梦怡立时应下。
…………
……
又过了大约两个小时。
“终于结束了！”看着眼前浑身染血的弟子，齐老沉沉地叹了一口气。
这种炼体之法，在他看来，绝对是到了残酷到了极致。
要知道，在这两个小时内，他几乎是把林无敌全身的骨头都给打碎了一遍。